海南岛，被誉为“南海明珠”，其丰富的自然景观和独特的地理环境为世人所熟知。但是海南岛作为我国第二大岛屿，其内部地形更是少见，呈现出中间高四周低的地势，这在国内是很少见的！海南岛的三大山脉分别是五指山山脉、黎母岭山脉、雅加大岭山脉。三大山脉全部集中在海南岛的中部山地。
海南岛的山地位于岛中部偏南，北界为光雅、儋县、仁兴、屯昌、乌坡、龙塘，南界为长茅、田独、保亭、光坡，东界至东升、军田、兴隆，西界达昌江、大田、尖峰等，总面积达到8639平方千米，占全岛面积的25.1%。
中部山地的海拔普遍在500米以上，是海南地貌的骨架。其中，中山（海拔800米以上）占据主导地位，面积达到6067.6平方千米，占山地总面积的七成以上。低山（海拔500~800米）则相对较少，只有2571.4平方千米，占近三成。这些山体主要由花岗岩组成，山形高峻而圆浑，展现出一种独特的地理风貌。
海南岛的山脉大体分为三列，均呈东北—西南走向。东列为五指山山脉，这是海南岛最为著名的山脉之一。五指山山脉的主要山峰有白马岭、五指山、吊罗山、七指岭、马咀岭等，其中五指山海拔1867米，是海南岛的最高峰。中列为黎母岭山脉，主要山峰有黎母岭（海拔1411米）、鹦哥岭（海拔1812米）、猴猕岭（海拔1655米）、尖峰岭（海拔1412米）等。西列为雅加大岭山脉，主要山峰有雅加大岭（海拔1519米）、霸王岭（海拔1512米）和仙婆岭（海拔1347米）等。
在中部山地，海拔千米以上的山峰多达667座，其中1500米以上的山峰就有10座。这些著名的山峰不仅为海南岛增添了壮丽的自然风光，更是该岛生态系统的重要组成部分。例如，五指山、尖峰岭、霸王岭、吊罗山、黎母岭等五大林区，生长着郁郁葱葱的原始热带森林。据统计，全岛原始天然林面积达到550万亩，其中90%以上都分布在这些中部山地。
中部山地因其地势高耸，能够截留空中水汽，使得该区域雨量丰沛，空气湿润。据统计，中部山地的年降水量可达到2000-3000毫米，是海南岛降水量最高的地区之一。这种独特的气候条件为各种动植物提供了优越的生长环境。在中部山地，你可以看到各种各样的热带植物，如龙血树、海南粗榧、坡垒等珍稀树种，以及海南长臂猿、云豹、孔雀雉等珍稀动物。
除了丰富的生物多样性，中部山地还分布着一些较大的山间盆地，如通什盆地、白沙盆地、乐东盆地、东方盆地等。据统计，这些山间盆地的耕地面积达到数十万亩，主要种植水稻、玉米、橡胶等作物。
